ダイエットと貯金が同時に成功するポイント

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夏が終わってみたら太っていた、というのはよくある話ですが、

みなさんいかがですか?

今年の夏の終わりは雨も続いて子どもたちとお出掛けも出来なかったので

体がなまっているのではないでしょうか?

 

実は、ダイエットと貯金の成功ポイントが良く似ているんです。

せっかくなので、ダイエットしながら貯金しませんか?

お正月に親戚が集まる時にびっくりさせてやりましょう!

 

1. どちらも原因は「なんとなく」である

「なんとなく」お金を使い、「なんとなく」食べる。

これは、満足度を下げてしまいモッタイナイです。

 

2. 「見える化」から始めよう。

現状を知ることが何より大事です。

ダイエットでは、体重などの測定するところから始めましょう。

お金は、何に、いくら使っているか知るところがスタートです。

 

3. 「目標」を定めよう。

今どこにいて、いつまでに、どこに行きたいかが分かれば、

「手段」決まります。一ヶ月で1kg痩せればいいのか、

5kg痩せないいけないのか、1万円貯めるのか、5万円貯めるのか。

一ヶ月に5痩せないといけないのであれば、食事や運動を調整して本格的に

やる必要があります。毎月5万円を貯めるのであれば、こちらも大胆な節約が必要になります。

 

4.継続して「記録」しよう。

ダイエットでは、毎日体重などを記録し続けることで、

体重に意識を向け続けモチベーションアップにつながります。

貯金でも毎日の支出を記録し続けることが同様に言えます。

便利なアプリもありますので、利用してみましょう。

 

5. 定期的に振り返り、手段を再検討しましょう。

長期的な目標ほど、途中でモチベーションが下がる時が出ます。

特に停滞期の時や、急な出費があった時に。

これまでの記録の推移を確認することで、

改善点が見えてきます。食事や運動の量なのか、

内容なのか、またその組み合わせを変化させることで

良い方向に向かったりします。貯金についても

他に節約ポイントはないのか、また急な出費用に

プールしておくなどの対策も考えることが出来ます。

 

秋の始まりにダイエットと貯金を一緒に

楽しみながら成功させましょう。